Flashbacks

Gestern habe ich gelernt, dass ich keine Ahnung habe, was alles Flashbacks sind. Natürlich sind die aktiv. Offenbar gibt es sowas wie ein Drängeln um Gesundheit. Ich stelle mir das vereinfacht so vor, dass ich in einem Kochtopf rühre und da sind z. B. Gemüsestückchen drin und je mehr ich rühre desto mehr kommen an die Oberfläche und das kann in der Therapie gleich behandelt und verarbeitet werden.

Ich habe schon mehrfach beschrieben, was der Unterschied zw. meiner Traumabehandlung und gängiger Psychiatrie ist, zumindest wie ich sie erlebt habe.

In der Traumabehandlung werde ich nicht bewertet und ich mache nichts falsch, nein, ich müsste mir nicht etwas mehr Mühe geben, anders denken lernen. Auch wenn dieser Aspekt nicht heil macht, aber es ist eine gewaltige Erfahrung völlig ohne die ewige Schuldfrage arbeiten zu können. Aus der Suchttherapie weiss ich schon lange, dass die Schuldfrage obsolet ist. De facto ist die Gesellschaft anders organisiert.

Also ich habe alles gut gemacht, es war zu erwarten, dass ich mehr Hilfe brauche und dass wieder eine Depression kam, die höchstwahrscheinlich schneller vorbeigeht. Das scheint ein gängiger Gesundheitsverlauf zu sein, dass die Krankheitsphasen kürzer werden.

Die wichtigsten Themen, die hochgekommen sind, haben wir gestern mit EMDR verarbeitet. Falls irgendwas nochmals aktiv wird, werde ich mir Mut machen, dass dieses Thema der Vergangenheit angehört.

Der Psychologe hat auch gesagt, dass meine täglichen Meditationen wieder wirksam werden durch die Therapiesitzungen.

Ich habe es von Anfang an verglichen mit dem Erlernen einer Fremdsprache. Es ist viel Konzentration und viel Übung. Ich soll übrigens sehr schnell sein beim Lernen.

 

2 Gedanken zu „Flashbacks

  1. Gutenmorgen, liebe Wieort!
    Ich freue mich sehr, dass du wieder schreibst und bin auch froh, dass der Flashback vorbei ist.
    Eine Therapie ist immer eine erhöhte Anforderung für Seele , Geist und Körper. Da wird Kraft gebraucht. Und , wie du es so schön beschreibst, es kommt immer mehr an die Oberfläche, was vorher noch verborgen war. Ist wie bei mir, wenn ich mir vornehme, endlich ein Zimmer sauberzumachen und frohgemut denke, in einer Stunde ist es geschafft. Was da alles noch gut verborgen in Schubladen und Schränken nach Sauberkeit und Ordnung schreit!!! :-)))
    Danke, Wieort…ich habe was dazugelernt.
    Weiter einen guten Erfolg .
    Lieben GRuß
    Filippa

  2. Guten Abend, liebes Grünmonsterchen!

    Was für ein Segen, daß Du diesen Therapeuten hast. Und was für eine Erleichterung, daß Deine zwischenzeitliche Depression normal ist und Du nicht wieder in die Tiefen abstürzen mußt, aus denen Du gerade emporsteigst. Ich danke Dir für diese Botschaft, bin darüber sehr froh!

    Es ist wie das Erlernen einer Fremdsprache, sagst Du. Viel Konzentration und Übung. Mit dem Ziel vor Augen, die Sprache fließend zu erlernen = Deine Gesundheit wieder zu erlangen, gelingt Dir das bestimmt. Welche Motivation könnte größer sein als diese!

    Schön, daß Du Dich mitteilst, schön, wieder von Dir zu lesen, ich freue mich sehr darüber!

    Ganz herzliche Grüße
    und alles Liebe,
    Eliane

    ❤️ 👧 ❤️

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